Acompaño a mujeres que nunca han ido a terapia (o casi) a cuidar su salud mental desde el cuerpo: descanso, alimentación, movimiento y naturaleza. Sin juicio, a tu ritmo.
O fuiste poco y no te quedó claro cómo funciona. Te explico todo desde el inicio.
Estrés, tristeza, ansiedad, cansancio o esa sensación de estar desconectada de ti.
Sueño, comida, movimiento, tu ciclo… pero no sabes por dónde empezar.
Un espacio cálido y profesional, donde puedas llorar, reír y ser tú.
Un proceso semanal para entender lo que sientes, desde el aquí y el ahora y desde el cuerpo. Incluye una mirada a tus hábitos de descanso, alimentación y movimiento como parte del trabajo.
Cómo empezar →
Una mañana al mes en el bosque de encinos de Taelum: baño de bosque, respiración y movimiento consciente, actividad creativa, círculo de palabra y ritual de intención.
Próximo encuentro →Si es tu primera vez, es normal sentir nervios. Esto es lo que vamos a hacer:
Te cuento quién soy y tú me cuentas lo que quieras compartir. No hay respuestas correctas.
Te explico la terapia Gestalt, la confidencialidad, la frecuencia y cómo se ve un proceso.
Qué te trae, qué estás viviendo y qué te gustaría que cambiara.
Definimos juntas un primer objetivo y decides con calma si quieres continuar.
Duración: 60 minutos · Presencial en Ensenada o en línea · Inversión: $600 MXN por sesión
Soy psicóloga y psicoterapeuta Gestalt, con formación en salud pública. Hace cinco años nació Flores para ti, en un momento en que yo misma me sentía incompleta y abrumada. Ese proyecto se convirtió en mi consultorio y en mi forma de acompañar: ayudar a que cada persona florezca a su ritmo.
Creo que la salud mental no vive solo en la cabeza. Vive en cómo duermes, en lo que comes, en cómo te mueves, en tu ciclo y en el tiempo que pasas en la naturaleza. Lo sé porque lo practico: corrí mi primer medio maratón, aprendí a escuchar mi ciclo y sigo yendo a terapia.
Mi consultorio es un espacio cálido, con plantas, luz suave y un sofá que sostiene. Ahí, o en línea, te recibo tal como llegues.
También acompaño momentos importantes de otra forma: oficio ceremonias simbólicas de pareja en Valle de Guadalupe con ÂME Ceremonias.
Una mañana para pausar, respirar y volver a ti, en el bosque de encinos de Taelum, a 15 minutos de Ensenada.
Fue mi primera vez asistiendo a terapia y fue la mejor decisión que pude tomar. Me ayudó bastante a conocerme más y a salir adelante poco a poco.
Consultante · reseña en GoogleLa atmósfera que crea al momento de consultar es muy cómoda y me hace entrar en confianza. Se nota el profesionalismo, pero a la vez te hace sentir como con una amiga.
Consultante · 4 meses en procesoSu espacio es un espacio seguro, con mucha empatía, sinceridad y comprensión. El tiempo con ella se siente como abono para florecer.
Consultante · casi 2 años en procesoLa sesión individual cuesta $600 MXN. También existe el paquete de 4 sesiones pagadas por adelantado ($2,200 MXN), que ayuda a darle constancia al proceso.
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Muchas consultantes empiezan con sesiones semanales y, cuando avanzan, las espaciamos cada 15 días. Tú decides cuándo continuar y cuándo cerrar.
Es de lo más común. No necesitas llegar con un tema preparado. Empezamos por lo que estás sintiendo hoy, y en Gestalt el cuerpo también habla.
Sí. Los beneficios son los mismos; solo necesitas un lugar privado y buena conexión. Muchas consultantes toman su sesión desde casa o desde su carro.
Sí. Todo lo que compartes en sesión es confidencial, con las excepciones que marca la ética profesional cuando hay riesgo para tu vida o la de otra persona. Te lo explico a detalle en la primera sesión.
No. Los encuentros incluyen ritual e intención, pero cada quien los vive desde su propia forma de creer, o de no creer. Lo único que necesitas es ganas de pausar.
Escríbeme por WhatsApp y te cuento disponibilidad, precio y cómo es empezar. Sin compromiso.
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